摘要：大学生职业生涯规划，是指以明确的自我认识和科学的自我分析，准确定位人生方向和奋斗策略。科学严谨的规划，严格按照规划前行，可提高其个人核心竞争力，在职业竞争中发挥个人优势，增强职业竞争力，并可协调好学业，竞争和生活之间的关系使生活充实地井然有序着。职业生涯规划制定的科学与否，将直接影响大学生能否在毕业后顺利找到一份理想的工作，能否实现其人生价值，本文将从如何制定一份科学合理的职业生涯规划着手给大学生朋友一点意见。

关键词：职业生涯规划 概述要素

一．大学生职业生涯规划科学构建的概述

大学生职业生涯规划是实现其人生价值的战略选择，是个可让学生自觉接受人生教教育，思想教育，提高自身素质，增强个人竞争力的有效载体。

一份好的大学生职业生涯规划的前提是职业生涯规划观念的科学树立及择业观与就业观的正确树立，除此之外，还要明确职业生涯的要素，有这样一个公式，职业生涯规划=知己+知彼+选择。“知己”要求我们掌握职业生涯规划中自我分析和评价的方法，譬如自我评定方法，系统测评法，互动交流法，案例启发引导法等；要面对21世纪社会经济全球化与人才警长国际化的趋势；“知彼”就是大学生开展系统的职业生涯规划时对大学生就业市场变化和就业方式的改变有深刻的理解，能掌握用人单位对大学毕业生素质和能力的要求；而“选择”就是指在知己和知彼的基础上对自我志向的确立进行职业选择确定职业生涯路线和设定职业生涯目标。

以上都为科学实施职业生涯规划，全面培育自己的综合素质，为进一步做好职业生涯规划做了概述。

二．职业生涯规划中所包含的要素

1.科学的自我剖析能力

     科学的自我剖析主要是指了解自己目前的整体素质和发展潜能，大学生在校期间职业生涯规划的合理制定前提是对自己要有全面的了解。即要对过去的生涯做总结，对自己的能力，潜能进行自省和测评，了解自身的条件，发展方向及个人需求以明确自己的初步目标。

     对自我的分析，除了采用传统的测评方法意外，还可以借助一定的工具，测评分为能力测评还有潜能测评两大方面。对能力倾向的测评，应该吧测量个体的某项特殊能力或能力体作为目标。不同的职业所要求的能力或能力群是不同的，能力的不同组合可以进行不同的能力倾向测验。能力倾向测验大体上可以分为两大类，一是单向能力测验，其特点是集中测量某一种能力倾向；另一类是多项能力倾向测验，其特点是能够测量多种能力倾向或者说是能力群，典型的如霍兰德1969年开发出来的自我指导探索软件（Self—Directed Search,简称SDS），此软件是将能力倾向与兴趣测验相匹配而编制出来的，在试验中体现出很大的优势，使测量结果的解释更加精准合理。

    测量工具作为找到实现职业生涯目标的途径之一，对设定目标提供了指导作用，但基于测量工具本身的局限性，大学生的我们还是应该将测量结果当作一种参考，并寻找对自己有影响的人听取他们对自己的建议。最后综合以上各个方面按照“人格——职业相匹配”原则，对未来自己所适合从事的职业准确定位，合理的选择能最大限度发挥自己潜能的职业方向。

2.对宏观环境的分析

    根据一份来自华东师范大学的调查报告显示，大学生对职业世界的认知情况不是很乐观。对与所学专业对口的职业，三分之二的人不甚了解。48%的同学不了解目前人才市场的供需情况，只有18%的人知道相关的就业政策法规，只有不到三分之一的人曾系统收集过相关的职业信息，其中32%的人通过询问导师获得。20%的人通过报纸网络等公众媒体获得。在考证热的带动下，25%的同学参加了专业课意外的各种培训，但对未来从事的行业了解甚少，参加的培训都带有很大的盲目性。

随着高等教育大众化程度的推进和实现，高等教育在某种程度上已经从精英式教育转变为大学生们求生存谋发展的必要环节，大学生就业也因此从以前的供不应求过渡到大体上供过于求的局面，大学生的就业形势日趋险峻，加之国际金融危机的冲击，大学生的就业问题也因此成为社会热切关注的焦点之一。对职业生涯的科学构建，除之前谈到的自我剖析外，还要对宏观环境进行分析。

宏观环境的分析包括经济社会的发展状况，职场动态变化，国家法规政策等等，高效就业政策以及学生本人的专业培养计划等等。。在大致掌握以上信息的基础上，大学生应该作出科学的分析。中国社会主义建设发展到今天，国内经济形势究竟怎样，你是更愿意到经济发达人才济济的珠三角，上海，北京。。。开创一片属于自己的天地，还是愿意到祖国最需要的地方去为国家和人民贡献自己的光和热？职场在动态的变化过程中又呈现出怎样的规律，各行各业的发展前景究竟怎样？譬如说因过热而爆冷的计算机系在就业市场上究竟还有没发挥的空间，数据显示，计算机系里的天之骄子们因其本身的专业技能优势在对就业层面上的态度还是颇为积极乐观的，而他们所烦的事情是有太多的择业选择不知道那个是好，当然，仅适用于计算机系里边的佼佼者。通过对个人专业培养计划的仔细研读，亦可寻找出自己的专业知识和市场需求之间的差距，寻找突破口尽早进行职业知识的储备。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划而国家法规政策和就业政策亦对我们的就业起到很好的规范和导向作用。。

3.寻求自我职业定位

在科学的自我剖析以及对宏观环境的分析基础上，讲两者合理结合并对自己的职业发展作理性的思考以合理的职业定位。在此期间，应将自我兴趣，能力，人格特征的了解和个人价值观整合形成职业期望，明确社会价值的重要性，所学专业与对应专业和行业的就业形势，注重将个人的职业理想与报效祖国，服务人民结合起来。以此，厘清职业生涯发展决策的决定因素和方法步骤，构建积极乐观的自我对话，制定职业生涯规划，提高自我觉察和控制监督能力，成为自己职业生涯发展的主人。

三．结束语

大学生职业生涯规划的科学构建有利于唤醒学生“自我调整，自我改变”的意识并引领其主动参与，自觉提升个人的综合素质，提升就业竞争力，生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划练就适应未来职业需求和人生发展的良好素质和能力，游刃有余地应对因高效扩招带来的就业压力以及在金融危机冲击下的“就业寒冬”自信微笑say no!