为了贯彻落实十九大关于“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”的报告精神，响应“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，机电学院工会在校工会的领导和支持下，组织启动教职工身心健康管理工作，提升教工身心健康水平。

      2018年10月25日，学院邀请国家二级心理咨询师、首批森林疗养师及森林疗养培训讲师周婷丽老师，带领教工们前往北京奥林匹克森林公园举办放松减压及素质拓展活动，取得了圆满成功。

     在前往公园的路上，周婷丽带领大家在车上开始做放松活动，进行注意力全身扫描，使人内心安静下来。到达奥林匹克森林公园后，她让大家全身拉伸，放松筋骨，做活动前准备，调整身体状态，做到身心放松。

      在接着的“盲行”活动中，大家两人一组，其中一人戴上眼罩，在伙伴的带领下走遍公园的小径、树林和湖边，这时候我们的视觉被关闭了，只好利用自己的听觉、嗅觉、味觉、触觉等感官，深度体验和感知这个世界。打开听觉，聆听鸟语风声，享大自然的美妙音乐；打开嗅觉，闻久违了的土地、花草、树木的味道；打开味觉，品尝自然之味，捡一片树叶、或找一个野果，体会童年乐趣；踩一踩脚下松软的土地、树叶，感受大自然的神奇和带给我们的支撑，或触摸树干、树枝、树叶，寻一个开心的片刻。由于看不见路面，我们对同伴也会格外依赖，在同伴细心地引导下，我们顺利抵达目的地。当打开眼罩的一瞬间，五彩斑斓的世界瞬间展现在眼前，让人止不住感叹生活的美好。

      周婷丽鼓励大家要时常与大自然建立连接，回归到自然、轻松的状态，以更好的身心状态，关爱自己、家人和同事，以便更加快乐而高效地工作。

      活动结束后，大家一起在湖边开心漫步，欢喜跳跃，本次活动在一片欢声笑语中圆满结束。